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C'est Pas Sorcier : comment lutter contre la somnolence ?

05/06/2012

Le manque de sommeil ou certaines maladies telles que l’apnée du sommeil peuvent être à l’origine de la somnolence. Un conducteur peut cumuler jusqu’à 6 minutes de microsommeil sur un trajet de 400 kilomètres. Bâillements, paupières lourdes, difficulté à rester concentré sont des signes qui doivent alerter. Une sieste d’environ une demi-heure suffit pour retrouver sa forme.

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